სპორტული სტილები
უშუ. სპორტული მიმართულება
უშუ ტაოლუ ("უშუს კომპლექსები") - ეს სპორტის სახეობაა. მონაწილეები ეჯიბრებიან ერთმანეთს მოძრაობათა კომპლექსის შესრულებაში, რომლებიჩ შედგებაუშუს სხვადასხვა სტილების მოძრაობათაგან აკრობატული ელემენტების დამატებით. შეფასებები ენიჭება მოძრაობის სირთულეზე, შესრულების სიცხადეზე, თეატრალობაზე და ა. შ.იმ სეჯიბრებების გარდა, სადაც ინდივიდუალური კომპლექსები სრულდება, არსებობს შეჯიბთა ისეთი სახეობები, როგორიცაა კომპლექსის გუნდური შესრულება და დადგმული ბრძოლები (დუილიანი).
დუილიანი
უშუს შეჯიბრებებზე ან საჩვენებელ გამოსვლებზე ხშირად შეიძლება ნახოთ თვალწარმტაცი ბრძოლები, სადაც დაინახავთ უძლიერე ჩხვკეტებს შუბით, ჰაერმჭრელი დარტყმები დადაოს ხმლით, გამალებული და მოწყვეტილი დარტყმები ჯოხით და სხვა ეფექტური ილეთები. ასეთი სანახაობა იწვევს შფოთვას და სულს გიკრავთ. ამას ეწოდება დუილიანი (შეწყვილებული ვარჯიში ან სავარჯიშო ბრძოლა).
ნუთუ ორივე მხარე იბრძვის თავისუფლად საკუთარი შეხედულებით? შეიძლება დაშავდეს ასეთ ბრძოლაში? დულიანი იწყობაინდივიდუალური მომზადების ბაზაზე (უიარაღოდ და იარაღით), როდესაც ორი ან მეტი მონაწილე მკაცრი შესაბამისობით წინასწარ დამუშავებული კომპლექსით მართავენ საჩვენებელ ბრძოლას, რომელიც შეიცავს დარტყმებს ხელებით და ფეხებით, გდებებს, დაჭერებს, ჩხვლეტებს, სხვადასხვა სახის მსერავ და მჩეხავ დარტყმებს, ნახტომებს და სხვა ტექნიკურ ელემენტებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ბრძოლის ინსცენირებაა.
შეწყვილებულ ვარჯიშები ჩვეულებრივ არის სამი სახის:
2. ბრძოლა იარაღით . მოწინააღმდეგენი ერთნაირი ან სახვადასხვა იარაღის გამოყენებით მონაწილეობენ იმიტირებულ ბრძოლაში. ამ ბრძოლებში შეიძლება გამოყენებული იყოს გრძელი, მოკლე, ცალი ან წყვილი სხვადასხვა სახის იარაღი. მაგალითად, ბრძოლა ხმლებით, მახვილით ბრძოლა, ხმალი შუბის წინააღმდეგ, მახვილი შუბის წინააღმდეგ, ჯოხი შუბის წინააღმდეგ და სხვა. მახვილებით ბრძოლა სრულდება მარტივად, სწრაფად, თავისუფლად და დახვეწილად, "სიმაგრეში იმალება სირბილე"; ბრძოლა ხმლებით გამოირჩევა დიდი სისწრაფით და დაჟინებით,როგორც მძვინვარე ვეფხვს, როდესაც თავს ესხმის მსხვერპლს. ხმლით შუბის წინააღმდეგ ბრძოლა გამოირჩევა, გაბედულებით, მოხერხებულობით და შემართებით. შუბით სამრგოლიანი ჯოხის წინააღმდეგ ბრძოლა - ეს არის სიჩქარე, რიტმი, ფართო ქნევა და დაჟინებულობა.
1. თანმიმდევრობა და თანდათანობითობა. უნდა დაიწყოს თითოეული პარტნიორის მიერ ბრძოლის ინდივიდუალური ელემენტების დამუშავებით და მხოლოდ უნარების ათვისების შემდეგ დაიწყოს წყვილებში ვარჯიში. ამას გარდა, დასაწყისში მოძრაობა შეასრულოს ნელა, დიდი ძალის გარეშე და შემდეგ თანდათანობით გაიზარდოს დარტყმების ტემპი და ძალა, თუ ეს იარაღიღ ბრძოლაა, თავიდან უმჯობესია ის გაიმართოს ხის იარაღებით და მხოლოდ შემდეგ საბრძოლოთი.
გუნდური გამოსვლები
უშუს გუნდში სახეობა - არის ექვსი ან მეტი ადამიანის ჯგუფური გამოსვლები იარაღით ან მის გარეშე. სპორტსმენები ლაგდებიან განსაზღვრული თანმიმდევრობით. ბრძოლის სურათი - ცვალებადია.
აღწერილია ჯარისკაცთა კოლექტიური შესრულებები, ჩაცმულთ სუნის ეპოქის ტანსაცმელში. მონაწილეთა რაოდენობა შეიძლებოდა რამდენიმედან ას ადამიანამდე. ერთერთი მონაწილე იცვავდა ფერად ქუდს და ხელში ეკავა თეთრი დროშა, დანარჩენებს თავსზე ჰქონდათ ჩალმა და ხელში ეკავადთ ვერტიკალურად აღმართული ხმლები. ბრძოლის დაწყებისტანავე იწყებდნენ ერთმანეთის ცემას, ჩხვლეტას და ჭრას. იქ ყოველი ერთი ყოველი ერთის წინააღმდეგ იბრძოდა ან ორი ორის წინააღმდეგ, რისთვისაც წინასწარ ეწყობოდნენ ორი ორზე. ბრძოლის დროს მონაწილეები უტევდნენ მოწინააღმდეგეს, აგდებინებდნენ ერთმანეთს ხმლებს და შეთანხმებულად გადაადგილდებოდნენ ველზე.
1. სიზუსტე, სისუფთავე და სინქრონი . თითოეულ მონაწილეს მოეთხოვება განსაკუთრებული უნარი, მიგვითითებს სიზუსტით უქმნის წმინდა განსხვავება შორის შუამდგომლობა და დანარჩენი, სულიერი აქცენტი, ტექნიკური სრულყოფილებასა. ყველა მოძრაობები უნდა გაკეთდეს მხოლოდ სინქრონულად და ზუსტად, თუ არა მოძრავი, მორიგეობით, jumps, დაბალანსების ან Tilt ხელმძღვანელის, ღია პალმის, flap ფუნჯი, თვალის მოძრაობა, და cheering და exhalations. ამის გარეშე შეუძლებელია მივაღწიოთ სინქრონიზაცია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც იცვლება ნათესავი პოზიცია, რომელიც მოითხოვს სრულ ყურადღებას და სიზუსტეს.
[]
რუსეთმა არ გამოცდილები
[]
TUI Shou ("უბიძგებს ხელები") - სწავლება გამოყენებული Tai Chi განავითაროს მგრძობიარობა. In კონკურსს სპორტსმენების უნდა tuishou გარეშე კრუნჩხვები და პარალიზის მიიღოს მტერი სცილდება წრის ან შემოდგომაზე, რათა ადგილზე.
[]
Shuaytszyao - ბრძოლა, რომლის წარმოშობა თარიღდება ჭიდაობის მომთაბარე მონღოლური ველის. თანამედროვე სახე, ეს ბრძოლა დასჭირდა დროს Qing დინასტია , როდესაც სამეფო კარზე იყო მთელი ბატალიონის განკუთვნილია ჭიდაობის კონკურსის იმპერიული ბანკეტების, რომელიც შერჩეული საუკეთესო მებრძოლები მთელი Manchu არმია. თანახმად ტრადიციული წესების კომპანია, რომელიც არის სამი იბრძვის ორჯერ დაარტყა ქვემოთ მტერი ("ბრძოლა" - ბრძოლა, სანამ ვინმე ადგილზე). მოჭიდავეები აცვიათ მჭიდრო ქურთუკი მოკლე sleeves, მჭიდრო იარაღი, ხანგრძლივი შარვალი და ფეხსაცმელი. ნებადართული გაუსწოროს ზღვარზე sleeves, collars და იატაკების ქურთუკი, მისი ქამარი, და თქვენ შეგიძლიათ აითვისებდა ფეხები, მაგრამ თქვენ არ შეუძლიათ უბრალოდ აითვისებდა თქვენი შარვალი. დროს დარტყმები ერთად ფეხები შეიძლება გამოიწვიოს kicking მისი ფეხები სფეროში ფეხით მუხლზე (მხოლოდ).
Sanda (Sanshou)
[]
Sanda - უფასო pin კონკურსში.
ბრძოლა გაიმართა სრული საკონტაქტო. Athlete ჩაცმული დამცავი მექანიზმი, მათ შორის: ჩაფხუტი ერთად chin დაცვისა და ტაძრების, Kappa (რუპორი), კრივი ხელთათმანების (ხელთათმანები წონა დამოკიდებულია წონით წევრი), ვესტი (ჟილეტი), დაცვის მიმდინარეობს მოხვდა groin. საჭირო bintovka მხრივ, თუ otstutstviya ბაფთით სპორტსმენი კარგავს. ალბათ bandaging ფეხები და thighs (სამედიცინო მიზეზების გამო).
ყველა მონაწილე ნაწილდება დამოკიდებულია წონით კატეგორიაში.
გაიტანა ტექნიკა : kick ხელმძღვანელის ან ორგანოს (2 ქულა), Punch სხეულში ან ხელმძღვანელის (1 ქულა), kicking წელს ბარძაყის (1 ქულა). დაინიშნა საჯარიმო დარტყმა შინი ნებადართულია, მაგრამ არ შეაფასეს. ნებადართული სროლა ტექნიკა. ახლა ხელში არაუმეტეს 4 წამში. სავარაუდო შემდეგნაირად: ჩააგდოს მოწინააღმდეგე, სპორტსმენი არის მისი ფეხები - 2 ქულა. Toss ერთად შემოდგომაზე ზემოდან - 1 ქულა. ნებადართული გადაუგდო. ბრძოლა ადგილზე აკრძალულია (გამოცდილები არიან პროფესიული შეჯიბრებებს Sanda რუსეთში, თუმცა, შეზღუდულია მოკლე დროის ინტერვალი).
უძრავი გაიმართა მინიმუმ ორ რაუნდში 2 წუთის განმავლობაში. შესაძლებელია მესამე რაუნდი. თუ ანგარიში იხსნება (knockdown), შეფასება და აღჭურვილობა (შოკი, ჩააგდოს), და knockdown (2 ქულა).
Athlete იგებს ბრძოლა, თუ: უგზავნის მოწინააღმდეგეს Knockout, გამარჯვების ორი წრის, მოწინააღმდეგე დისკვალიფიკაცია ან გამოითხოვს გამო დაზიანება. Athlete იგებს რაუნდს, თუ მტერი გადაეცა ორი knockdowns მრგვალი, ოდენობის ჯარიმა ქულა მტრის არანაკლებ 6 და თვალსაზრისით აბსოლუტური ტექნოლოგიური უპირატესობის, ორი out-of-ფარგლებს გარეთ.
აკრძალული აქტების : წელს ასაკობრივ ჯგუფებში 15 წლამდე ასაკის ეკრძალებათ Kicks ხელმძღვანელის, ამ და სხვა კატეგორიის ასევე აკრძალულია მუხლზე (დასაშვებია პროფესიული Sanda), ღია ხელთათმანი, იდაყვის (დასაშვებია შეხვედრები Muay ტაილანდური მებრძოლები) აზვიადებს ბაზაზე თავის ქალა (occiput), groin, ხერხემლის. ბრძოლა ადგილზე (გამოცდილები არიან პროფესიული შეჯიბრებებს Sanda რუსეთში, თუმცა, შეზღუდულია მოკლე დროის ინტერვალი).
ჯარიმები : შენიშვნა (1 წერტილი ოპონენტი), გაფრთხილება (2 ქულა, რათა მოწინააღმდეგეს), გამოშვება ფართი (არ ქულების დაჯილდოვდა, მაგრამ არის შეფასებული საფუძველზე როგორ დადებითი ტექნიკური მოქმედება). ორი ფართობი - მრგვალი ითამაშა. ორზე მეტი knockdowns მრგვალი - მრგვალი Lost (ბავშვებში - ნებისმიერი knockdown - დაკარგული ბრძოლა, ბიჭები - knockdown მრგვალი - წაგებულები რაუნდი), უმეტეს 3 თითო ბრძოლა - დაკარგული ბრძოლა.